in aandacht LEVEN


Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je geluk beter kunnen ervaren. Tijdens deze workshop laten we ons inspireren door de levenslessen van Thich Nhat Hahn, grootmeester in meditatie en mindfulness.

 

Er komen oefeningen aan bod om je geest te trainen in het moment te leven en we laten ons inspireren door videomateriaal en zijn boek 'Mindfulness'. 

De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je kunt bevrijden van angst, spanning en stress.

 

De workshop wordt gegeven door Laura van Ek.

De kosten bedragen € 105,00 voor 4 lessen van 2 uur.

Inclusief lesmateriaal en het boek Mindfulness van Thich Nhat Hanh.

 


deel deze workshop op facebook